Diet Shred Stack

OPTION 1

Avant l'entraînement:

• Mélanger 1 Scoop (10g) de Shred-X avec 200ml d'eau froide et consommer environ 15 minutes avant l'exercice.

Après l'entraînement:

• Mélangez 1 scoop (25g) de Diet Whey avec 150-300ml d'eau froide ou du lait et secouez bien.

OPTION 2

(si vous n'avez rien mangé les 3 heures précédents votre entraînement)

Avant l'entraînement:

• 1 heure à 30 minutes avant:
  mélangez 1 scoop (25g) de Diet Whey avec 150-300ml d'eau froide ou du lait et secouez bien.
• Mélanger 1 Scoop (10g) de Shred-X avec 200ml d'eau froide et consommer environ 15 minutes avant l'exercice.

Après l'entraînement:

• Mélangez 1 scoop (25g) de Diet Whey avec 150-300ml d'eau froide ou du lait et secouez bien.

*Les scoops sont estimées, il est recommandé d'utiliser une balance.